Les séances durent 1 heure. Elles comprennent une partie échauffement, un travail spécifique et un retour au calme.

Si vous possédez du matériel de remise en forme, il sera tout à fait possible de l'intégrer au cours des séances.

Comme pour toute activité sportive, un certificat médical de non contrindication à la pratique d'activités physiques et de loisirs est obligatoire.

Je me déplace à votre domicile du lundi au vendredi de 7h à 21h et le samedi de 7h à 19h.

Parce que chaque personne est unique, j'organise un programme personnalisé, adapté à votre niveau selon vos envies et vos objectifs.

Je vous propose des activités riches et variées avec ou sans matériel.

Je travail par passion et j'assure un contact direct en établissant une relation de confiance avec mes clients.

je suis à votre écoute. Pédagogue, je possède la capacité à vous motiver.

• Renforcement musculaire (ex: abdos / fessiers, gainages,...)
• Cardio-training
• Stretching (Gym douce, assouplissement, relaxation,..)
• Tonification musculaire
• Steps
• Ballon Suisse

Garder la forme à la rentrée en pratiquant des activitées physiques adaptées à votre niveau et sans contrainte !!!

1er rendez-vous gratuit : n'hésiter pas à me contacter !

Contacts : 02.96.26.28.37 - 06.14.60.09.64

Mail : slkb22@yahoo.fr